cos na

E-lit w tak taku kiedys byly 2 bajery : pierwszy byl taki ze jak ktos do ciebie dzwonil to za kazda minute dostawales 10gr , Wiec dzwoniles do chin pod darmowy numer a oni oddzwaniali i cos tam automat nawijal nawet 12godzin ! drugim patentem byly darmowe smsy na jeden numer niestety od 6 sierpnia sie zesralo i nie da sie przedluzyc

Daj cos wiecej o tym treningu. w jakie dni zamierzasz trenowac dodaj tez ile serii kazdego cwiczenia chcesz wykonywac. Poprostu daj cwiczenie, ilosc powtorzen iilosc serii. NIE ROB ROZPIETEK NA ZIEMI! Wtedy zakres ruchu ogranicza podłoga. Poczytaj tez to ---> http://www.sfd.pl/temat202846/

No sam trening trwa 2 godziny kto chce może przyjsć wcześniej godzinke by sobie pograć w coś a potem jeśli jeszcze sie jakos trzyma po treningu no to zostaje i akrobatyczne sprawy ćwiczy, ale z tym zostaniem to już były problemy trening ostry momentami się do domu ledwo wracało,a następnego dnia problem ze wstaniem z łóżka tylko teoretycznie może [...]

Najpierw napisze o sobie, mam 19 lat ćwiczę 1.5 roku (do tej pory cały czas na sucho). Stosuje jako taką dietę, lecz nie są to żelazne normy. Właśnie skończyłem dawkować kreatynę + białko. jednak nie poszło mi za wiele. Na siłowni polecono mi żebym zapodał sobie BlueRhino+WhiteBlood. Widziałem już taki temat ale nie wiem czy można to stosować po [...]

jakie miałeś odczucia po treningu? przybyło coś na wadze? Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-21 13:01:23

zeby takie cos na kazdym osiedlu było ale nie bedzie

Kiedys w wywiadach Etienne mowil cos o tym jak to juz jest zresocjalizowany itd. Swoja droga, z tego co slyszalem o tej akcji to powinien dostac za nia nominacje do nagrody "Idiota Roku". Zdaje sie ze poszlo o dziesiec tysiecy $ - a przypominam ze za walke z Tysonem Etienne dostal duuzo wiecej (ok 1 mln $). Mimo ze walki z Tysonem byly [...]

NIe ma chyba innych tannczych przynajmniej ja nie znalazlem, ja teraz biore vitalmaxa, ale cos slabo dziala hi-tec byl o wiele lepszy ale pompka i tak jest zajefana na treningu

mowie od razu bo mnie pojedziecie plecow nie umie napinac ;D;D;D postaram sie skolowac jakis aparat na dniach i cos pstrykne al esie wstydze ;D;D;D a w avatarze to tez ja tylko wersja mini fanJie wyszlo ;P gregor pozdro ;D

Kazam, a co byś robil z taką siostrą? Chłopaki ale listem ampułki wysyłać? Przecie to się potłucze. Myślałem nad paczką - FedEx albo coś takiego. Priorytet czy cuś. Nie znam sie na tym.

to ułozcie mi cfaniaczki diete, moje zapotrzebowanie na zarcie: kcal - 2300 336kcal / 84g białka 900kcal /100g tłuszczu 1064kcal / 266g wegowodanow Tylko cos łatwego do zrobienia bo mnie mama zabije :P No do roboty układac jak chcecie zebym sie za koks nie lapał i jak chcecie zeby ktos za 5 lat zdobywal wam bramki na MŚ (bez jaj):> Do Roboty [...]

Wole raczej ławkę wykonaną przez fabryke. W opiniach pozytywnych i negatywnych można przeczytać ,ze stojaki sie troche chwieją itp. Raczej wybiore cos ze strony podanej przeze mnie. Najlepsza bedzie ławka YORK jednak nie wiem czy warto przepłacać. Podejrzewam ,ze przez pare lat wiecej niz 100kg nie bedzie na niej wisiało. Wiec nie musi być [...]

panowie,jak cos piszecie to myslcie co!jak mozna wazyc ponad 100kg miec 50cm w łapie i 80cm w talii?nie przepisujcie bezmyslnych liczb napisanych przez ludzi ktorzy nie maja o niczym pojecia?przejrzyjcie zdjecia na forum i zobaczcie jakie "brzuchy"maja kulturysci!!!ponizej 90cm w pasie nie ma zaden,ze wzgledu na rozwiniete miesnie talii [...]

To prawda, że polskie łącza są beznadziejne i ciężko coś ściągnąć. Ale zawsze można przecież po prostu wejść na zagraniczne forum i bezpośrednio stamtąd zasysać

[...] przybrac masy mięsniowej a zabardzo nie wiem co jesć ;( Pomożcie mi... co mam jesc na sniadanie,na obiad, na kolacje, co mam jesc w szkole ?czy przed porannym bieganiem cos zjesc, czy po bieganiu ? czy po treningach wypijac jakiś gainer ? obecnie mam gainera TREC MAX XXL białko -20g weglowodany 78g ! Napiszcie mi co mam jesc i kiedy... PLIS [...]

no na canale + tez jest ale jakos nie lubieisc ogldac meczu w barze wole w domku i sam przezywac moze kiedys sie wybiore ale dzis poszukam na polsacie jak bedzie mecz lecia, a moze cos znajde

[...] poprawic jumpa to proponowano ten program. No wlasnie tylko to sie cwiczy z butami odpowiednimi, ktore daja nacisk caly czas na lydke i jest ona prawie non stop napieta czy cos takiego i sa dosyc drogie z tego co patrzylem i nie wiem czy w Polsce w ogole dostepne ale program mozesz wyslac, chetnie poczytam i kto wie moze zrobie go zamiast [...]

miesiac na oliwie bueheehhe sa inne zrodla tluszczu no i omega 3 cos brakuje

Ja łykałem ARTREUM i mnie przestały boleć stawy już po 3-4dniach teraz jestem juz na drugim "cyklu" bo mnie cos kolana bolą polecam ten srodek Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-21 17:03:48

Nawiązując do tego posta http://www.sfd.pl/temat218488/ zadam takie nurtujące mnie pytanie. Od czego robi się tak wystający brzuch? Wiem że u zawodowców to od koksowania powiększają się organy wewnętrzne a szczególnie wątroba i to jest powodem, ale ja nie biorę środków dopingujących a mimo to mam taki bębęnek i nie jest to tłuszcz tylko poprostu [...]